Artikel af journalist Charlotte Frost Andersen

Gymnastik med omtanke

Charlotte Frost Andersen beskriver en eftermiddag, hvor projektet Livsstilscafé over 5 dage underviser ældre borgere i alderen 65+ i at holde balancen og forebygge fald.

Det er Folkesundhed København, der i samarbejde med Pensions- og Omsorgskontoret i Vanløse/Brønshøj/Husum har tilrettelagt Livsstilscafeen. Det er ældre fra lokalområdet, der er inviteret, og det er gratis at deltage.

Læs mere >>

Af journalist Kristine Wilkins

Find roen på kinesisk

Som invitation til Politiken Plus’ læsere om to arrangementer om Qi Gong i januar ved Hedda Matthesen skriver Kristine Wilkins KW):

I en verden med højt tempo og store krav er ro og balance efterspurgt, og nogle mennesker finder de værdier i Qi Gong. Hedda Matthesen vil fortælle om Qi Gong og introducere nogle af øvelserne.

Læs mere >>

Af journalist Maria Hølbing Heininge

Gymnastik med detaljer

”Giv slip, giv efter. Mist kontrollen for en stund. Ren Væren, vær i nuet”. Således starter Maria Hølbing Heininge (MHH) artiklen i Urban. Hun skriver, at det er Hedda Matthesen der guider ni kursister i, hvordan man mediterer. Og hvis man dømmer efter lyden, klarer de meditationen med stor bravur. Der er en kæmpe rungende lyd af ingenting, kun afbrudt af Qi Gong-instruktør Hedda Matthesens få ord.
Det er sidstedagen for et grundkursus over to dage i Qi Gong, hvor journalisten er tilstede.

Læs mere >>

To artikler af journalist Anne Korsholm:
Meditation uden religion og Dybt inde i mig selv 

Meditation uden religion

I den første artikel ”Meditation uden religion” skriver Anne Korsholm, at meditation engang var noget, hippier dyrkede, men i dag mediterer både forretningsfolk, studerende og hjemmehjælpere.

Engang var meditation knyttet til bestemte religioner, men i dag er det for mange en måde at finde sig selv på. Kort sagt, meditation har ændret karakter fra religiøs praksis til psykologisk teknik.

Læs mere >>